【省錢王】 Nike Mercurial Superfly VI Academy iD - 1071566576 發燒好康－陳麗堅的生活時報

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挑選顏色選用支持俱樂部的代表色，盡情展現對球隊的驕傲。鞋領可以採用相同顏色，或者使用黑色。

自由混搭為鞋跟標誌、Swoosh、鞋帶和抓地鞋盤挑選配色，打造多變混搭的個人專屬設計。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

雙手無法伸直＝肩頸80歲？彥寬老師教一分鐘測肩頸年齡

每日健康／採訪報導林暐鈞

「如今的工作已不同於過去，古代乃體力活，現在的我們則多是坐著不動。」由此可見，肩頸的氣血循環差是情有可原的。賺錢不容易，坐在位子上的壓力也不容小覷，許多事要完成；當面臨這些壓力，身體更加緊繃，牙齒開始咬緊，也帶動『肩頸肌肉』更加僵硬。你的肩頸到底老化的多快？彥寬老師表示可用簡單的測試，若氣血已受到多重堵住，此時能透過打通氣血，讓肩頸有機會能夠回春。

檢測很簡單：雙手食指交叉，再來手掌心朝前，很自然地將雙手舉到頭的正上方

當身體不舒服時，從解剖醫學角度來看，通常僅認為是肌肉、筋較為僵硬，但彥寬老師提醒道，「這些部位都滿佈著穴道跟經絡，摸摸看脖子，若脖子都是僵硬，代表經絡裡的穴道、氣都受到堵塞。」

他更補充，台灣目前大概有300萬到600萬人有睡眠障礙，不難發現，原因可能是因肩頸過於僵硬。因此，當晚上躺床時，原本應是放鬆的，恐因肩頸僵硬導致氣血循環過差，而輾轉難眠。

彥寬老師表示，「有些病難以說明，其實就是肩頸太過僵硬了。」而相對的如果能用對的方法，讓它能夠氣順、肌肉有彈性，讓氣血暢通很重要，而許多病可能就此無藥而解，就更加好睡。怎麼打通氣血？請詳讀延伸閱讀就能明瞭。

《延伸閱讀》

雙手動一動氣血就能通？一分鐘學會「神奇顫掌功」

封面圖片來自：

健康世界

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